Alle gesprekken vinden online plaats. Online coaching kan in alle rust vanuit je eigen huis en zo hoef je geen kostbare energie te verliezen aan reizen. Het enige dat je nodig hebt is een computer met camera en microfoon. Je krijgt van mij per e-mail een link voor het afgesproken tijdstip om deel te kunnen nemen aan ons gesprek online.

We beginnen met een intakegesprek van een uur. Zo is er voldoende tijd om kennis met elkaar te maken en je doel helder krijgen. Mocht een uur achtereen  te zwaar voor je zijn, laat dit dan vooraf weten. Dan zoeken we naar een passende oplossing. Hoe vaak en hoe lang we vervolgens afspreken is geheel aan jou. 

Tussen de consulten door zullen we vaak werken met kleine opdrachten. Dit kan zijn om zowel jou als mij meer inzicht te geven in je huidige leefstijl, hoe je lichaam reageert of om jezelf te trainen in een nieuwe manier van denken en doen. Het doel zal altijd zijn om nieuwe gezonde gewoonten eigen te maken. Een betere gezondheid zal dan vanzelf volgen.